低脂代餐饼干进口品牌 有什么吃了但不会发胖的零食推荐？

导语READ饼干行业市场品牌众多，产品质量参差不齐，消费者在选购时总会面临选择难题，不知道该买什么品牌好。饼干到底该如何选购?饼干什么牌子好?什么更值得买呢?通过由CNPP提供的品牌数据支持，小编精心整理得出值得买的饼干品牌，同时提供相关的饼干选购技巧，供你参考，助你挑选到称心如意的饼干品牌产品。饼干什么牌子好?饼干品牌推荐行业推荐品牌Oreo奥利奥奥利奥始于1912年美国，全球知名的黑白配夹心巧克力饼干品牌，1996年进入中国，陆续推出金装奥利奥、奥利奥巧心结、奥利奥巧脆卷、奥利奥巧轻脆薄片夹心、奥利奥巧克力威化等新品，以酥脆香浓的口感而备受欢迎。glico格力高格力高始创于1921年，日本江崎格力高株式会社旗下，主要生产休闲食品、冷饮、加工食品、健康食品等的多元化集团型食品企业。格力高集团陆续推出了百奇、百醇、百力滋、菜园小饼、可珑、奇蒂、星奇、弗朗大叔、泡丽可、百多百、慕纱等众多品牌。于1999年在上海设厂，进军中国市场。好吃点好吃点是达利园集团于2004年推出的饼干品牌，专注于健康美味食品生产的大型集团化民营企业。好吃点先后推出香脆、高纤、苏打、夹心饼、豆香工坊、焦糖曲奇、蛋卷等系列产品，致力于把营养健康、精致美好的健康生活理念传递给消费者。嘉士利嘉士利是一家具有悠久历史的大型饼干制造商，专业生产、销售饼干、糕点、糖果制品、膨化食品、薯类等产品的上市食品企业集团。嘉士利拥有5大生产基地，引进国际以及国内先进水平的饼干及其它食品生产设备和技术，主导产品饼干具有年产6万吨的生产能力。产品畅销全国30多个省市、并远销世界多个国家和地区。趣多多趣多多创于1963年美国，集酥松的奶油曲奇和香醇的巧克力于一身的饼干品牌，巧妙融合了真正好曲奇和香浓巧克力豆，以软酥香甜的口感备受欢迎。于1998年进入中国市场，主打标志性的巧克力硬脆曲奇，相继推出了软式甜饼、黄油曲奇、轻脆曲奇、咖啡口味等，丰富了消费者的选择。Nestle雀巢雀巢始于1866年，是世界知名的食品饮料公司，业务遍布全球一百多个国家和地区。雀巢以婴儿麦片产品起家，生产巧克力棒和速溶咖啡闻名，在中国已拥有多家工厂、研发中心和创新中心、食品安全研究院、奶牛养殖培训中心和雀巢咖啡中心。更多饼干品牌推荐>>饼干在哪买比较好饼干品牌店铺买什么亿滋自营旗舰店亿滋自营旗舰店主要销售品牌的饼干、早餐饼、早餐薄饼等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾客良...关注度：406格力高自营旗舰店格力高自营旗舰店主要销售品牌的注心饼干棒、菜园小饼干、零食等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢...关注度：284达利园自营旗舰店达利园自营旗舰店主要销售品牌的营养糕点、美味饼干、饮品等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾...关注度：768嘉士利自营旗舰店嘉士利自营旗舰店主要销售品牌的苏打饼干、威化饼干、夹心饼干等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢...关注度：288雀巢休闲零食自营旗舰店雀巢休闲零食自营旗舰店主要销售品牌的糖果、饼干、冰淇淋等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾...关注度：82Garden嘉顿自营旗舰店Garden嘉顿自营旗舰店主要销售品牌的苏打饼干、威化饼干、薄饼等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热...关注度：349饼干选购技巧饼干选购注意事项饼干的热量

饼干的热量433大卡(100克)，饼干的主要营养成分是碳水化合物，还有蛋白质、脂肪、钙、钾、铁等，整体营养不够均衡，脂肪和碳水化合物含量很高，热量很高，减肥期间不适宜食用，一般人群均可食用，糖尿病患者禁食。

吃饼干上火怎么办

1、选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。选择时只要留意包装的营养标签，不要选择脂肪高、糖份高和卡路里高的品种就可以了。

2、多喝开水，饼干的水份太少，一定要多喝开水来降火。另外，水份令饼中的淀粉质发大，容易吃饱，这样就可以控制纳入的份量了。

饼干分类

1、酥性饼干：以小麦粉、糖、油脂为主要原料，加入疏松剂和其他辅料，经冷粉工艺调粉、辊压、辊印或者冲、烘烤制成的造型多为凸花的，断面结构呈现多孔状组织，口感疏松的烘焙食品。如奶油饼干、葱香饼干、芝麻饼干、蛋酥饼干等。

2、韧性饼干：以小麦粉、糖、油脂为主要原料，加入疏松剂、改良剂与其他辅料，经热粉工艺调粉、辊压、辊切或冲印、烘烤制成的图形多为凹花，外观光滑，表面平整，有针眼，断面有层次，口感松脆的焙烤食品。如牛奶饼、香草饼、蛋味饼、玛利饼、波士顿饼等。

3、发酵(苏打)饼：以小麦粉、糖、油脂为主要原料，酵母为疏松剂，加入各种辅料，经发酵、调粉、辊压、叠层、烘烤制成的松脆、具有发酵制品特有香味的焙烤食品。发酵饼又称巧克力架，按其配方分为咸发酵饼和甜发酵饼。

4、薄脆饼干：以小麦粉、糖、油脂为主要原料，加入调味品等辅料，经调粉、成型、烘烤制成的薄脆焙烤食品。

5、曲奇饼干：以小麦粉、糖、乳制品为主要原料，加入疏松剂和其他辅料，以和面，采用挤注、挤条、钢丝节割等方法中的一种形式成型，烘烤制成的具有立体花纹或表面有规则波纹、含油脂高的酥化焙烤食品。

6、夹心饼干：在两块饼干之间添加糖、油脂或果酱为主要原料的各种夹心料的夹心焙烤食品。

7、威化饼干：以小麦粉(糯米粉)、淀粉为主要原料，加入乳化剂、疏松剂等辅料，以调粉、浇注、烘烤而制成的松脆型焙烤食品。又称为华夫饼干。

8、蛋圆饼干：以小麦粉、糖、鸡蛋为主要原料，加入疏松剂、香精等辅料，以搅打、调浆、浇注、烘烤而制成的松脆焙烤食品，俗称蛋基饼干。

9、蛋卷：以小麦粉、糖、鸡蛋为主要原料，加入疏松剂、香精等辅料，以搅打、调浆(发酵或不发酵)、浇注或挂浆、烘烤卷制而成的松脆焙烤食品。

10、黏花饼干：以小麦粉、糖、油脂为主要原料，加入乳制品、蛋制品、疏松剂、香料等辅料经和面、成型、烘烤、冷却、表面裱花粘糖花、干燥制成的疏松焙烤食品。

11、水泡饼干：以小麦粉、糖、鸡蛋为主要原料，加入膨松剂，经调粉、多次辊压、成型、沸水烫漂、冷水浸泡、烘烤制成的具有浓郁香味的疏松焙烤食品。

饼干知识课堂>>

买糕点什么牌子好买威化饼干什么牌子好买鲜花饼什么牌子好买吐司面包什么牌子好买三明治什么牌子好买薄脆饼干什么牌子好买葱油饼干什么牌子好买拿破仑蛋糕什么牌子好买烧饼什么牌子好买压缩饼干什么牌子好买蛋黄酥什么牌子好买华夫饼什么牌子好买提拉米苏什么牌子好买沙琪玛什么牌子好买泡芙什么牌子好结语选购饼干时千万不要因为价格便宜，而盲目跟从购买，选择比较有知名度的品牌，不仅品质有保证，售后服务也有保障。当然追求品牌的东西不一定就是追求价格的昂贵，不同的经济水平我们可以选择不同价位的名牌产品。选择网购商品的朋友要认准品牌的旗舰店铺，这样子才能做到万无一失。

减肥总是分分钟都口出狂言，谁都以为脂肪它马上能减，除去了激情褪去后的那一点点倦，嘴巴就开始狂吃贪得无厌~

下面给大家推荐五款休闲时光里食用的美味代餐低脂零食，馋不是办法，吃才有希望!

1、安贝森乳清蛋白棒

推荐指数：☆☆☆☆☆

价格：12.5/根

热量：180kcal

最推荐的必须放在第一位!

这个牌子比较小众，也不咋打广告，所以没啥人知道。

我也是偶然发现的，抱着侥幸心理买着试一下，现在觉得是捡到宝了。

是集低热量、饱腹、营养、美味于一身的小东西。

说说它的热量，很直观，才180kcal。

平时午饭吃一碗牛肉面，要是忍不住加个煎蛋啥的热量分分钟飙上600+千卡

想想我慢跑两个小时，一看我的运动手环显示消耗才392千卡

用这个抵一餐，保守估计能少摄入400千卡，呜呜呜呜呜懒人福音!

2、ORIHIRO蒟蒻果冻

推荐指数：☆☆☆☆

价格：11.5/包

热量：13kcal/个

超低卡的果冻，口味很多很多。

蒟蒻是一种纯天然的植物，含有丰富的纤维素和水分，还可以帮助调理肠胃

包装很小巧，设计也很人性化，轻轻一撕就开，也不用担心汁水会溅到身上。

口感清甜，感觉放在冰箱里会更好吃，冰冰凉凉特别清爽~

而且这个没有添加剂，无污染无公害纯天然哈!

夏天的时候吃真的好解暑啊!

3、 Naris up豆乳饼干

推荐指数：☆☆☆☆

价格：18.5/袋

热量：50kcal

这个饼干我真的超爱，不添加糖的豆乳饼干!有四种不同的味道，我个人比较喜欢抹茶和原味，抹茶的味道很纯。

口感是那种绵绵密密的，一口咬下去，抿在嘴里会慢慢化开，味道非常浓郁，唇齿留香~

配合牛奶或酸奶一起吃，简直不要太好吃!

追剧的时候嘴巴实在痒痒，可以用这个来解解馋!

Naris up饼干除了无糖豆乳系列还有低糖的夹心蛋糕系列，虽然含糖，但一小袋也就57大卡!

4、俄罗斯面包圈饼干

推荐指数：☆☆☆

热量：15kcal/块

价格：9.5/袋

面包圈这款是可以一直吃停不下来的那种!口感香香脆脆的，小时候最爱的味道，有六种不同的口味，选择超级丰富~

重点是无油的哦，非常健康，不会吃完以后满手的油。而且超大一袋250克只要9.5!看剧吃瓜必备小零食了，好吃便宜还不怕长胖!

5、.泰国小老板海苔卷

推荐指数：☆☆☆

热量：11kcal/包

价格：15/盒

小老板海苔卷!这个也是明星小吃了，0脂肪高纤维，一口咔嚓一口脆，酥酥的口感超级好!

因为我喜欢吃辣，所以特别喜欢辛辣味，很爽很上头/(ㄒoㄒ)/

每次吃都告诉自己只能吃一包，不然我真的能一口气吃完一盒。

零食一直是公认的最令人发胖的食物，零食是很多女性保持身材的“敌人”  但是很多上班族女性往往容易饿，但吃太多主食又怕影响正餐，所以不得不选择零食解馋。

下面就给大家推荐5款价格实惠既解馋又不长胖的零食，我以我一顿不吃饭担保，绝对不会发胖!

下面就跟我一起看看吧:

一、瑞士进口三角Toblerone黑巧克力

推荐评星：★ ★ ★ ★ ★

参考价格：22.9元

推荐理由：

在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的进口网

，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平  因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。

二、冻干苹果

推荐评星：★ ★ ★ ★

参考价格：17.38 元

推荐理由：

这是最近很受欢迎的零食，原因在于这种零食可以补充镁元素，对减压很有帮助 ，这种零食方便携带，如果被困机场，相比那些在售卖的看起来干巴巴又被很多人摸过的苹果，这种冻干苹果不失为更好的选择。

三、 蒜香花生

推荐评星：★ ★ ★ ★

参考价格：10.90元

推荐理由：

花生中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质以及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿。习惯于久坐的白领，不妨准备点花生、核桃、杏仁等坚果。

四、五香味豆腐干

推荐评星：★ ★ ★ ★

参考价格：12.8元

推荐理由：

豆腐干突出的营养益处是高钙，豆腐干的最大特点是营养均衡，蛋白质、脂肪和碳水化合物，哪一样都不缺，哪一样又都不过多。

五、原味海苔

推荐评星：★ ★ ★ ★

参考价格：48元

推荐理由：

海苔算得上是半个海产品，拥有咸香的口感，热量低，营养丰富，包括了镁钙等一些微量元素。多吃海苔可以增强人体代谢，丰富的碘含量能够预防甲状腺的发生，通常都会在海苔表面涂上一层橄榄油，让海苔的口味更加酥脆，很多超市都有卖包装好的烤海苔，又方便又好吃。

好了，今天的健康又不会长胖零食就先到这里，我推荐的5款零食都可以放心食用，希望大家在拥有好身材的同时也能照顾好自己的胃!