韩国BS易家健 健身器材公司是什么样的？可信吗？

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本文目录一览：

• 1、南京五台山体育馆详细资料大全
• 2、室内健身器材大全
• 3、韩国BS易家健 健身器材公司是什么样的？可信吗？

南京五台山体育馆详细资料大全

南京五台山体育馆位于南京市中心的五台山体育中心西侧，交通便利、闹中取静、环境幽雅。体育馆总占地面积35000平方米，建筑面积17930平方米，南北88.7米，东西76.8米，平面为长八角形，檐高25.2米。体育馆底层南面为训练厅（面积34米×15米），北面为接见厅（面积30米×12米），附属房1230平方米，中间为比赛表演大厅（面积28米×48米），顶棚高22.5米，体积76660立方米，另设有会议室、贵宾休息室、运动员、裁判员休息室、化妆室、盥洗室、办公室等附属设施，结构合理。

基本介绍

• 中文名 ：南京五台山体育馆
• 地址 ：南京市五台山
• 面积 ：2900平方米
• 活动范围 ：可以举行各类文体项目
• 举办过的活动 ：维塔斯个人演唱会等
• 标志建筑 ：游泳馆

简介,功能,设施,桌球俱乐部,羽毛球俱乐部,网球馆,保龄球馆,健身会馆,游泳馆,活动,

简介

南京五台山体育馆四周由64根桩柱植根于基岩之中，屋架采用平板型双层三向球结点钢管网架结构，当年就地焊结，用48部卷扬机整体吊装一次性成功，看台采用钢筋混凝土框架结构，柱、梁、板预制与整浇相结合。可举行篮、排、桌球、羽毛球等球类和体操、技巧、武术、柔道、摔跤、举重、击剑等项目比赛，举办歌舞、杂技、魔术等文艺表演，组织大型庆典、集会、洽谈会、展销等活动。

功能

改革开放以来，体育馆共接待了来自全球50多个国家和地区以及全国各省市、自治区的文化、体育等艺术团体来此比赛、演出、访问和交流，为弘扬体育精神、丰富民众文化生活、增进各国人民之间的友谊和了解作出了积极的贡献。张国荣、齐秦、刘德华、张学友、周华健、罗大佑、李宇春、王菲、李玟、张惠妹、F4、詹姆斯.拉斯特、理察.克莱德曼等数百场大型个人专场演唱会和其它文体活动的成功举办以及大陆、港台、国外演艺明星和亿万观众的参与，使得五台山体育馆成为国内外各种演艺团体、明星和体育俱乐部纷纷亮相的大舞台；第6届中国艺术节、第6届世界华商大会、江苏省国际服装艺术节、江苏省九所高校百年庆典、全国男子甲A排球联赛、第8届全国中学生运动会开幕式、第14届国际女篮锦标赛等大型 *** 活动的成功举办，让五台山体育馆成为江苏省对外经济文化交流的重要视窗之一；体育馆内健身俱乐部、桌球俱乐部以及羽毛球俱乐部分部全天候对外开放，成为南京市民健身娱乐、运动休闲的首选去处。 南京五台山体育馆

设施

桌球俱乐部

桌球俱乐部位于五台山体育馆南大厅，宽敞明亮的大厅摆放著12张标准的德桌球比赛专用球台，为广大的桌球爱好者提供了良好的运动设施，面向大众，服务社会是俱乐部服务宗旨、为大力推广全民健身活动和民众性娱乐活动，这里常年对外界开放，并定期举办各类培训班，得到了广大桌球爱好者的一致好评。

羽毛球俱乐部

羽毛球俱乐部位于体育馆的比赛大厅，宽敞明亮的大厅整齐有序地排放著12片标准的羽毛球训练场地，为了满足广大羽毛球健身爱好者的锻炼需求，还有4片备用场地在南训练场地，平时用于满足篮球爱好者的需求。俱乐部以服务大众，服务全民健身为宗旨，全天候对社会开放并利用场馆优势不定期的举办各种类型的羽毛球竞赛活动，使普及开放和竞技提高紧密结合，促进羽毛球运动的开展。

网球馆

江苏省五台山体育中心网球馆坐落于五台山体育馆东南侧，交通便捷。它是在原五台山网球场基础上新建的，是国内唯一采用新工艺、新材料、新造型建成的开启式、全封闭的现代化网球馆。总投资550万元。 网球馆内设有标准塑胶网球场地四片，长70米，宽40米，高14米，占地面积2900平方米，场地宽敞、明亮，可承接国内外重大网球赛事；馆外绿茵环抱，闹中取静，并设有四片短网场地；馆的四周是全省最大的全民健身苑，各种健身器械星罗棋布，有人造草坪2550平方米，周边塑胶跑道长390米、面积1755平方米。网球馆设定齐全，功能完善，还设有淋浴房、贵宾休息室、业务洽谈室、健身房、小卖部、商品展示厅等多项服务设施。2003年元月12日国家体育总局张发强副局长前来参观时，称赞网球馆和全民健身设施与欧美国家相比毫不逊色。2003年元月，新建成的五台山网球馆正式对外全天候开放，它将以此崭新的面貌和一流的服务热诚的欢迎社会各界人士的光临。 网球馆还常年举办各个年龄层次的网球培训班，成为我省培养网球后备人才的主要基地。是中国网协全国青少年冬令营和夏令营的分营地，也是中国网协批准的短网培训基地、短网晋级点。 五台山网球馆旨在以优美的环境，优良的设备，优质的服务和优秀的教学培训师资服务于全民健身网球爱好者。

保龄球馆

五台山保龄球馆是省体育局与台商合资兴建的集健身、娱乐于一体的综合性球馆。自开业以来就以保龄球运动作为本企业的主要经营项目。如今的五台山保龄球馆更是在其保龄球运动的基础上，锦上添花，陆续建立起其他活动项目，比如：保龄球具专卖、台球、飞镖、餐饮、网咖等服务项目，本球馆曾多次举办大型的保龄球比赛，球馆气势宏伟，豪华的设备、热情细致的服务，是保龄球爱好者首选运动场所。球馆内还设有台球、飞镖，适合各年龄层打球、娱乐，以健身、安全、大众化为理念，为广大宾客提供一个舒心、休闲、健康的娱乐场所。 保龄球馆内设28条国际标准木质球道，设备采用全套韩国进口DACOS彩色全自动排瓶计分系统，球道区采取大空间无梁柱建筑设计，环境宽敞怡人，令您耳目一新五台山。

健身会馆

省体育局耗资近2000万精心打造的流行地，时尚风，高雅区的综合高档健身休闲场所，全国首家“全国全民健身示范单位”，江苏省唯一的“全国健美操指导员培基地”。 顶级的健身器材 ，有氧器械选用义大利techro gym品牌（国际超级球会皇马、尤文图斯和法拉利车队以及舒马赫的指定健身器材）、美国Lifefitness品牌（美国海军陆战队指定健身器材） 合理规合理规划6000平方米超大平层，三个专业跳操厅，每月220课时先进的卫星视频系统，提供足够的私人空间。由资深高级教练提供的个人健身计画、先进的体能测试手段、精美的运动套餐、专业的教练队伍……，这一切无不彰显著您的尊贵不凡。 划600五台山健身会馆是目前南京市项目最丰富，设施最先进的健身场所。会馆内设如下健身项目： 1、 团体操：包括有氧健身操、莱美国际健身体系、形体塑身、瑜珈、太极、活力操、芭蕾基本训练、街舞等 2、 时速单骑（spinnig）：是目前欧美最流行的有氧团体项目之一。让健身者在音乐、灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序渐进的有氧运动。可燃烧大量的脂肪，提高参与者的心肺功能。五台山健身会馆是省内首家开设此项目的健身场所。 3、 有氧器械训练：包括跑步机、台阶器、有氧脚踏车、划船器、全功能椭圆运转机。 4、 力量器械训练：五台山健身会馆拥有一套全省最完备的专业力量训练器械，对于腿部、上肢、胸部、腹背部等各方位的肌肉均能达到有效的锻炼，并可按照不同会员的需要调节重量和方位，实现个性化的健身体验。 5、 游泳：五台山健身会馆为喜爱游泳的会员提供了常温游泳池。 6、 搏击：包括自由搏击、跆拳道、拳击等。 7、 壁球 8、 洗浴桑拿 9、 营养吧、 *** 、体育用品与简餐

游泳馆

五台山游泳跳水馆隶属于江苏省五台山体育中心，是第三届全国城市运动会标志性建筑。该馆落成于1995年6月，总投资八千多万元，占地面积5700多平方米，建筑面积11190平方米，内部建有国际标准游泳池、跳水池和训练池各一座，水域面积达2075平方米。附设自动化过滤净化消毒给排水循环系统；计算机灯光控制系统；比赛电子系统；电视监控系统。设备齐全，功能先进，符合国际泳联要求，可承接国际、国内A级比赛。 自1996年正式对公众开放以来，五台山游泳跳水馆始终坚持以体为本，面向大众，背靠全民健身这座大山，搞活了自己的一池水。凭借先进的过滤设备和监控手段，配以专业的水处理人才，倾力打造一流的水质，各项水质指标符合国家检测标准，在南京乃至全国同类游泳馆中都以水质清洁而著称；加上无微不至的人性化服务，完备先进的安全设施，精英救生员队伍，给泳客全方位精彩体验。目前，该馆已成为集办赛、游泳休闲、培训、健身于一体的专业性游泳健身中心，获得了社会效益和经济效益双丰收，在2001年、2005年连续二次被国家体育总局授予“全国先进游泳池馆”称号。 经过十多年的风雨历程，五台山游泳跳水馆已经成为南京市游泳健身行业的领头羊。山头泳客络绎不绝，池区欢声笑语、水花飞溅，使四季游泳成为南京全民健身一道亮丽的风景线。目前，五台山游泳跳水馆以十运会为契机，正进一步开拓市场，宣传倡导科学健身理念，向着更高的目标迈进。

活动

另外，五台山体育有时也成为了举办演唱会歌舞会的地方。 如：崔健南京演唱会 林忆莲2008南京演唱会 中国东方歌舞团大型音乐舞蹈晚会 国际滑稽明星中国巡演(南京站) 二十世纪流行金曲演唱会 维塔斯个人演唱会 许嵩“青年晚报”巡回演唱会南京站 2017CoCo李玟“18”世界巡回演唱会 等

室内健身器材大全

第一个是最为人所熟知的跑步机。

跑步机是有氧运动的代表，分为机械跑步机和电动跑步机，健身房常见的就是电动的，而机械的跑步机就是靠我们跑步的惯性来带动跑带转动的那种，很便宜，两三百就能够买到，这里我就不讲了。主要讲的是电动跑步机和智能跑步机。

第二个是动感单车

动感单车是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。

动感单车运动后会消耗很多的能量，同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。网上的实践证明，有效的进行40分钟的动感单车训练，可以消耗500卡左右的热量。

第三个是健身车

健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式（也称为卧式）健身车两种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。

第四个是椭圆机

椭圆机的运动型态类似越野滑雪(cross-country skiing)的动作，因此椭圆机的英文名称也称为elliptical cross-trainer。椭圆机一经推出就受到大众了的喜爱，老少皆宜，犹如太空漫步，所以有些人又把它叫做太空漫步机。外形美观，动作优雅，综合了动感单车和健身车的优点。

第五个是登山机，也叫踏步机

登山机是一种基于快跑、慢跑于一身的多功能有氧训练。因其运动方式酷似登山运动而得名。使用登山机可以达到较好的减肥效果。

第六个是划船器或叫划船机

划船机是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用

第七个是史密斯机

主要是练卧推和深蹲的机器。史密斯卧推是固定器械上完成的卧推，对于初级健身者来说，自由卧推（哑铃卧推、杠铃卧推）还不能很好地把握平衡性，应该先用史密斯作基础练习，等一段时间后再去自由卧推。史密斯卧推分为平板、上斜、下斜三种情况。

第七个是大飞鸟和小飞鸟

大飞鸟是健身房专用健身器材，又名“龙门架”、“拉力训练器”，跟其他健身器材不同，施加在肌肉上的张力恒定，不会因为手臂的变化而变化，选择不同的位置，可以锻炼到腿部、臂部、背部、胸部、腹部肌肉。

第八个是坐式屈腿训练器

顾名思义这是练习小腿，大腿肌肉和膝关节的机器

第九个是仰卧板健腹板

腹背训练的仰卧板不光是健美器材，更能舒缓腰肌劳损者的背部筋膜劳损。一天两组共计60次的收背运动将使背部变得轻松。当然，在这之后，最重要的还是保持正确的坐姿 。躺于健腹板上，双脚分别勾住前圆管，双手附于耳侧，做仰卧起坐运动，可锻炼腹部肌肉。

第十个是卧推架

卧推是仰卧推举的简称，也叫卧举或卧推举，主练胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌，兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群等。卧推参与的骨肉多，尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用，是其它动作(除俯卧撑外)无法比拟的，也是力量举比赛的一个规定动作。

第十一个是哑铃

这个大家都知道，我就不说了。

第十二个是杠铃

第十三个是卧式后屈腿训练器

相对于坐式屈腿训练器来讲，这个是反方向的腿部运动

第十四个是二头肌训练器

二头肌训练器主要可以锻炼肱二头肌，其次为屈肘肌群。肱二头肌训练器比路线较稳定及安全，适合一般初学者。

第十五个是三头肌训练器

肱三头肌的训练比肱二头肌需要更多的时间。顾名思义，肱三头肌比肱二头肌多一个头，面积也就更大些，肱三头肌和肱二头肌的训练时间比应为3：2。

第十六个是高位下拉训练器

这是锻炼背部训练动作中重要组成部分，虽然身体坐在器材上，貌似都是一个下拉过程，但是通过调整姿势后倾角度、握距差别等可锻炼背部多层面肌肉，绝对是王道

第十七个是坐姿推胸训练器

坐姿推胸是初级健身爱好者的首选,训练水平高的可以在自由重量练习后,再做3-4组大重量的坐姿推胸练习,将胸部完全练习到力竭,对增肌会有很大的帮助

第十八个是深蹲架

深蹲的动作要领基本都是 下蹲时腰背部一定要挺直 收腹挺胸 眼睛象斜上方看 膝盖下蹲时不要超过你的脚尖蹲至大腿与地面平行即可。一般深蹲是指大腿下蹲至与小腿的夹角小于90度。半蹲是指大腿下蹲至与地面平行。稍蹲是指大小腿之间的夹角在130~~160之间。还有个箭步蹲也会死练腿的。一般我们训练的时候做半蹲即可。

第十九个是肩部推举机

肩部推举预备姿势：端坐于器械上，双手握紧器械，保持上体直立，背靠在器械上。

动作过程：两手竖直向上推举，保持三角肌处于收紧状态，在推至最高点时，停顿2至3秒。

第二十个是蝴蝶机

蝴蝶机是进行飞鸟夹胸时所使用的一种机械。主要锻炼胸大肌为主的胸部诸肌蝴蝶机 蝴蝶机是进行飞鸟夹胸时所使用的一种机械。主要锻炼胸大肌为主的胸部诸肌，初级使用者多会背部紧贴座椅，以便用力；较有经验的用者则会背部离椅，同时锻炼腹部肌肉

第二十一个收腹机腹肌训练器

一个动作，挺胸，然后弯腰收腹 进口网

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